Las actividades de cuidado personal pueden ser un desafío para los niños y niñas que presentan dificultades evidentes en el procesamiento sensorial. El vestido también puede resultar una actividad compleja, pues implica tocar y sentir repetidamente diferentes partes del cuerpo, y conlleva cierta coordinación y equilibrio.

Es importante recordar que cada niño o niña es diferente, y que cada uno siente y entiende el mundo a su manera. Por eso, las ideas que se proponen son generales y deben adaptarse a cada uno de ellos. Debemos tener en cuenta lo que le gusta y lo que no, su etapa de desarrollo, cómo se comunica y las habilidades que tiene. El momento del día, o cómo se haya desarrollado éste pueden influir en su nivel de alerta y, por lo tanto, aparecer respuestas más o menos ajustadas.

A continuación, os ofrecemos algunas recomendaciones generales que pueden resultaros útiles en el momento de vestirse:

• Una rutina clara es fundamental para ayudar al peque a familiarizarse con la actividad, comprenderla y hacerla más predecible.
• Fomentar la autonomía. Esto favorece la autoestima, pero, además, cuando somos nosotros mismos quienes nos tocamos primero, resulta más tolerable y menos aversivo.
• De necesitar ayuda, usar tacto firme frente al tacto ligero o inesperado. Esto ayudará a organizar y a tranquilizar. Avísale de que va a ser tocado, y evita acercarte por detrás.
• Mantener un entorno organizado, con todo lo que necesita para vestirse. Esto permitirá que sea más predecible visualmente y fomente la independencia.
• Reducir otros estímulos sensoriales en el entorno, incluyendo el volumen de nuestra voz.
• Respeta las preferencias sensoriales del peque. Hay niños que se sienten más cómodos con ropa ancha, mientras otros, por el contrario, prefieren ropa más ajustada.

• Aplicar presión profunda antes de vestir ayuda a modular la entrada sensorial durante la actividad. Podemos hacer masaje firme y uniforme, rodar sobre el cuerpo una pelota, etc.
• Al estrenar ropa se recomienda realizar un lavado para desinfectar, pero también para que pierda la rigidez y adquiera un olor más familiar. No obstante, si existe un perfil de hipersensibilidad, puede ser importante reducir los olores en los detergentes y suavizantes.
• Si es necesario, recortaremos las etiquetas, buscaremos ropa interior sin costura, o incluso podemos darle la vuelta.  Evitaremos igualmente ropa con elástico, cuellos altos…
• Vestirse delante de un espejo le dará información de su propio cuerpo. Esto favorecerá mejorar la conciencia corporal. 
• Después de una actividad exigente es importante realizar otras que le faciliten la calma. Por ejemplo, presión profunda en hombros, masaje en los pies, presionar con pelota grande por todo el cuerpo, etc.

Esperamos que estos tips sensoriales ayuden a vuestros peques a tolerar mejor el momento de vestirse.